لأسباب الرئيسية المُسببة لتلف العقل :

1 . عدم تناول وجبة الإفطار في الصباح.
2 . تناول الأطعمة لحد التخمة.
3 . التدخين.
4 . التناول المُفرط للسكر.
5 . تلوث الهواء.
6 . الحرمان من النوم.
7 . تغطية الرأس خلال النوم.
8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض.
9 . عدم تحفيز التفكير.
10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار.

بقلم: #ثقف_نفسك